Сколько, интересно, сейчас существует в мире диет? Хороший вопрос, все их подсчитать будет очень хлопотным делом, а выбрать из них наиболее полезную и эффективную довольно проблематично. А все это от того, что нет универсальной диеты для всех, ведь каждый человек – уникален. И бывают настолько большие различия в организмах, что Вам диета поможет быстро сбросить лишний вес, а Ваша подруга не почувствует от этой диеты никакой пользы.
Что же советуют специалисты-диетологи. Самый важный совет, который они дают, это не торопиться, и ни при каком раскладе не пробовать диеты одна за другой, тем более одновременно. Любая диета непривычна для Вашего организма, в связи с этим организм пытается бороться с этой диетой. А чем больше преград со стороны организма, тем меньше конечный результат. И здесь напрашивается вывод, что лучше использовать наиболее комфортную для Вас диета, конечно вес будет снижаться гораздо медленнее, чем Вам хотелось бы. Зато эти килограммы больше никогда не вернуться, а это очень важно. |
